Behandling for angst

Angst er en følelse, som alle kender til. Det er en grundfølelse, som i begrænset omfang er med til at give livet dybde og mening.

Desværre oplever rigtig mange (op til en fjerdedel af befolkningen), at angsten får for meget magt og bliver pinefuld og belastende.

Måske oplever netop du, hvordan angsten plager dig og gør det svært for dig at leve det liv, du ønsker at leve.

Symptomer på en angstlidelse kan være mere eller mindre konstant uro, hjertebanken, blodtryksstigning, svedtendens og ændret vejrtrækning.

Mange angstplagede forsøger udadtil at bevare en rolig facade, så omgivelserne slet ikke ved, hvilket indre kaos og smerte de bærer rundt på.

Det er meget hårdt at forsøge at skjule sin angst samtidig med, at der kører en konstant tankevirksomhed. Mange trækker sig mere og mere socialt, når de rammes af angst. Hvis denne onde cirkel ikke brydes, vil angsten tage stadig mere magt over dit liv.

Man skelner mellem forskellige angstlidelser men uanset hvilken angstlidelse du lider af, er kognitiv terapi en meget effektiv behandlingsform.

Læs eventuelt mere om kognitiv terapi.

Stresshåndtering

Alle kan blive ramt af stress. Jeg kan hjælpe dig videre.

Stress

Kontakt mig

Du kan til enhver tid kontakte mig – enten pr. telefon eller pr. mail.

Klik her